花旗参炖鸡腿汤
鸡肉富含丰富的蛋白质,老年人和心血管疾病的患者较好的蛋白质食品就是鸡肉,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,补虚,祛邪,但不可多吃,会引发旧病。花旗参炖鸡腿汤这种汤适合天热的适合喝,提高免疫力,有助抵抗炎热的天气。
食材:
主料: 鸡腿580g 花旗参15g
辅料: 清水适量
步骤:
1.食材:鸡腿和花旗参。
2.将鸡腿焯烫一下,再次洗净。
3.将全部食材放煮锅中,一次性加足适量的清水。
鸡肉富含丰富的蛋白质,老年人和心血管疾病的患者较好的蛋白质食品就是鸡肉,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,补虚,祛邪,但不可多吃,会引发旧病。花旗参炖鸡腿汤这种汤适合天热的适合喝,提高免疫力,有助抵抗炎热的天气。
食材:
主料: 鸡腿580g 花旗参15g
辅料: 清水适量
步骤:
1.食材:鸡腿和花旗参。
2.将鸡腿焯烫一下,再次洗净。
3.将全部食材放煮锅中,一次性加足适量的清水。
https://www.youtube.com/watch?v=gRe9SLS4Uzg
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https://www.youtube.com/watch?v=3JrfVZ62v-8
https://www.youtube.com/watch?v=YiBmhcEmVfQ
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https://www.youtube.com/watch?v=k9TnIkVccVg&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=4nVt6HDRJ2E&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=WQBtC04nIfE&feature=youtu.be
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